ダイエットブログからもうちょい好きなことを描くブログへ いろいろ考えた結果、ダイエットブログをやめて（？）自分の取扱説明書（トリセツ） に変更することにしました。 結局一番自分がわからない。でもわかんないと不便だよね わたしは何が嫌でなにがで…

今週のお題「卒業したいもの」 いろいろありますが、見栄っ張りでしょうかね。 あと睡眠不足。睡眠と向き合わねばならないのデス！ アイハーブからメラトニンサプリを取り寄せてみました。 一晩使ってみた感想 目覚めがすごくすっきり。 入眠までの時間がか…

今月気を付けること。 かむときに「あ、り、が、と、う」を２回繰り返すようにする 自分がおいしい！と思えるものを食べる おなかがすいてから食べる 身の回りの痩せた人を思い浮かべて真似してみる 本日のお食事 朝 プロテイン豆乳 昼 おから蒸しパン 夜 カ…

いやぁ。野菜がおいしいって幸せだよねぇ。 醤油仕立てのキノコ汁とか、栗みたいにほっくほっくのインカの目覚めとか。 ギーで炒めただけでおいしいエリンギとか。 あー幸せ💖 春は野菜がおいしくて好きだ。

続続おから蒸しパンレシピ 今回はうまくいった気がする！ 我が家の電子レンジ、火力強めのようなので、500Wで３分半にしてみました。 多分この辺がベストかな。３分でもいけるだろうか。

なぜダイエットとあんまり関係ないことばっかり書いてるのか。 わたしはダイエットはマインドだと思うから。 わたしたぶん、生涯ダイエットといっていいくらいダイエットしてると思う。 そしてわたしだけじゃなくて、割とそういう人おおいよね。 ということ…

しばらく引きこもってたせいかたまに出勤するとめちゃくちゃ疲れる。 なんか疲れるとぼーっとスーパーによっていろいろ食べ物を買ってしまう。 よくない。よくないわぁ。 家トレとかお散歩とかでちまちま体力維持しないとなぁ。。。 でもストレスはないせい…

少し落ち着いてきたかも。（ダイエット12日目）

空腹感がわからない。

アレルギー薬とダイエット

ふわふわbody

ストレスは女の敵

あかん日

あかん日

「食べる」と向き合ってみた

自分の当たり前を疑ってみる

お題「一度は食べていただきたい◯◯」 「足す」でpixabay検索したら出きたやつ 一度は飲んでいただきたいプロテイン。それはウィンゾーンプロテインの濃厚バニラ※特に案件ではございません おしながき おしながき 本日のあまなつん やっぱりプロテイン１５０…

おしながき おしながき 本日のあまなつん 63.2kg 今日は朝から何となく不調。 本日のお食事 意外にもウィンゾーンプロテインはプレーンがおいしい。 いまのところウィンゾーンプロテインのわたし内ランキング おから蒸しパンのレシピ 本日のあまなつん 63.2k…

お題「楽しいダイエット」 おしながき おしながき 楽しくプロテインでダイエットしたい！ 本日のお食事 プロテインはお試しで買った日本新薬のウィンゾーンプロテイン 楽しくプロテインでダイエットしたい！ プロテインファスティングしてみようと思う。 本…