野菜がおいしい（ダイエット16日目）

やっべ。一日さぼっちゃった。

まぁ。そんな日もあるよね

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今月気を付けること。

• かむときに「あ、り、が、と、う」を２回繰り返すようにする
• 自分がおいしい！と思えるものを食べる
• おなかがすいてから食べる
• 身の回りの痩せた人を思い浮かべて真似してみる

本日のお食事

• 朝　プロテイン豆乳
• 昼　ごはん１膳、キノコ汁、蒸し鶏
• 夜　キノコ汁、インカのめざめ（じゃがいも）マヨ付き
• 間　ソイラテ、おから蒸しパン半分

春野菜うまー

買い置きの冷凍野菜がなくなったので、ふらりとご近所の八百屋さんにいってみた★

思いのほかいろいろ安くて大量に買い込んでみる。

珍しく女子力高そうにみえる加工をしてみる

いやぁ。野菜がおいしいって幸せだよねぇ。

醤油仕立てのキノコ汁とか、栗みたいにほっくほっくのインカの目覚めとか。

ギーで炒めただけでおいしいエリンギとか。

あー幸せ💖

春は野菜がおいしくて好きだ。

あずき菜が出るのが今からたのしみっ。

私の欲望💖

↓ブルックスのプロテインも気になる。。。絶対おいしいやつ

あずき。。。！お汁粉みたいな味ってことだよね！うぐぐ超のみたい。

ありそうでないよね。あずき

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